Ставя перед собой сверхзадачи, мы забываем о «пустяках», влияющих на нашу жизнь
Анна ВОВК kp.ru
Анна ВОВК kp.ru
Возможно, когда у ребенка был грудничковый период, ты все делала сама. И справлялась. Но, когда наступит время выходить на работу, все равно придется распределить домашние обязанности между членами семьи. Делать все самостоятельно невозможно. У каждого человека физический резерв ограничен. Его довольно легко исчерпать, если ничем не подпитывать и не давать себе время восстановиться. Без нормального сна и нормального отдыха организм довольно скоро истощается. Притом, что ребенку нужна здоровая мама, мужу – здоровая жена. Они и сами не знают, насколько им важно твое здоровье. О здоровье вообще мало задумываются, пока оно есть. Поэтому никто о тебе не подумает, кроме тебя самой – и не от эгоизма, а в силу инерции мышления: если сейчас наша мама здорова и полна сил, то с чего ей заболевать-то? Примерно так же человек думает и о себе: с чего мне заболевать, если я вполне здоров? Но здоровье – это не слепая удача, а серьезная работа. Итак, с чего тебе следует начать? В первую очередь понять, что ты – не солдат Джейн, а обычная реальная женщина и тебе необходим отдых. А где его взять, если молодой матери времени катастрофически не хватает? Попробуй попросить помощи у родственников. Ведь, наверняка, тебе это даже в голову не приходило - пользоваться помощью родственников.
А ведь они во время твоего отдыха могли бы присмотреть за ребенком, сходить в магазин, приготовить еду, убрать в доме. Нельзя, чтобы все без исключения обязанности легли на твои плечи. И во-вторых: предупреждать житейские и бытовые катастрофы, готовиться к ним заранее. Многие из них только кажутся внезапными, а на самом деле мы сами нередко доводим свои обстоятельства до катастрофического состояния. Да, вот хотя бы я сама. Для меня немалое время привычной катастрофой было утро. Причем каждое. Просыпаешься, вскакиваешь – и надо бежать. В ванную, потом одеваться, потом – на кухню. И все ничего, если ты одна. А когда у тебя семья? В ванной ты непременно сталкиваешься с кем-нибудь из домашних. Пытаясь разойтись, вы пихаетесь и цапаетесь. Ты злишься, если в душ кто-то успел пролезть перед твоим носом. Потом свирепеешь от того, что кто-то трогал твою зубную щетку. Приняв душ и почистив зубы, мчишься одеваться. Но нужные вещи куда-то бесследно исчезли. Спрашиваешь у домашних – домашние ничего не знают и огрызаются. Ты огрызаешься в ответ. Завязывается перепалка как в итальянской комедии. Только тебе не до смеха. От шума раньше времени просыпается ребенок и тоже подает голос в две пожарные сирены. Приходится одновременно одеваться, придумывая себе костюм из того, что есть в наличие, и успокаивать ребенка. Ты не успеваешь собраться, а время поджимает. И в этот момент приходит няня. Какое счастье? Вот и нет. Потому что няне сначала надо переодеться, согреть руки, и только потом она возьмет ребенка. Взяла. Ты бежишь на работу. Какое счастье? Нет. Потому что, на лету передавая ребенка, ты не успела дать няне ценные указания про кормление, витамины, одежду своего любимого чада. Результат: на работу приезжаешь издерганная, взмыленная, готовая к войне, и сердце бьется в горле. Знакомая картина? Сочувствую. Так вот я решила с этим бороться. Каким образом? Поняла, что к утру надо готовиться с вечера. Подобрать одежду, которую собираюсь надеть завтра на работу. Договориться об очередности подъема с домашними, чтобы не мешать друг другу. Проснувшись утром, стараться ходить тихо, чтобы не разбудить ребенка. Попросить няню приехать на 15 минут пораньше, чтобы она успела подготовиться к работе, а ты с ней переговорить о ребенке. Вроде пустяки, а как помогает.
А ведь они во время твоего отдыха могли бы присмотреть за ребенком, сходить в магазин, приготовить еду, убрать в доме. Нельзя, чтобы все без исключения обязанности легли на твои плечи. И во-вторых: предупреждать житейские и бытовые катастрофы, готовиться к ним заранее. Многие из них только кажутся внезапными, а на самом деле мы сами нередко доводим свои обстоятельства до катастрофического состояния. Да, вот хотя бы я сама. Для меня немалое время привычной катастрофой было утро. Причем каждое. Просыпаешься, вскакиваешь – и надо бежать. В ванную, потом одеваться, потом – на кухню. И все ничего, если ты одна. А когда у тебя семья? В ванной ты непременно сталкиваешься с кем-нибудь из домашних. Пытаясь разойтись, вы пихаетесь и цапаетесь. Ты злишься, если в душ кто-то успел пролезть перед твоим носом. Потом свирепеешь от того, что кто-то трогал твою зубную щетку. Приняв душ и почистив зубы, мчишься одеваться. Но нужные вещи куда-то бесследно исчезли. Спрашиваешь у домашних – домашние ничего не знают и огрызаются. Ты огрызаешься в ответ. Завязывается перепалка как в итальянской комедии. Только тебе не до смеха. От шума раньше времени просыпается ребенок и тоже подает голос в две пожарные сирены. Приходится одновременно одеваться, придумывая себе костюм из того, что есть в наличие, и успокаивать ребенка. Ты не успеваешь собраться, а время поджимает. И в этот момент приходит няня. Какое счастье? Вот и нет. Потому что няне сначала надо переодеться, согреть руки, и только потом она возьмет ребенка. Взяла. Ты бежишь на работу. Какое счастье? Нет. Потому что, на лету передавая ребенка, ты не успела дать няне ценные указания про кормление, витамины, одежду своего любимого чада. Результат: на работу приезжаешь издерганная, взмыленная, готовая к войне, и сердце бьется в горле. Знакомая картина? Сочувствую. Так вот я решила с этим бороться. Каким образом? Поняла, что к утру надо готовиться с вечера. Подобрать одежду, которую собираюсь надеть завтра на работу. Договориться об очередности подъема с домашними, чтобы не мешать друг другу. Проснувшись утром, стараться ходить тихо, чтобы не разбудить ребенка. Попросить няню приехать на 15 минут пораньше, чтобы она успела подготовиться к работе, а ты с ней переговорить о ребенке. Вроде пустяки, а как помогает.
Комментариев нет:
Отправить комментарий